Herzlich Willkommen

Ich bin Sabine Helm-Schmidt, Entspannungspädagogin und Trauerbegleiterin.

Ob es um Stressbewältigung, Entspannungstraining oder den Umgang mit Verlust geht,

ich begleite Menschen auf ihrem individuellen Weg zu mehr innerer Ruhe, Kraft und Zuversicht.

Dabei helfen eine ganzheitliche Beratung sowie verschiedene Formate – von Kursen und Trainings über Coaching bis hin zu Workshops.


Über mich


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Meine Themen

Entspannung

Durch effektive Methoden aus der Entspannungspraxis und dem Stressmanagement, unterstütze ich Sie dabei, Stress abzubauen, Burnout vorzubeugen und Ihre Resilienz zu stärken – für ganzheitliches Wohlbefinden und mehr innere Balance. In meinen Kursen, Trainings und Workshops vermittele ich praxisnahe Techniken, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können.

Trauer

Einfühlsam begleite und berate ich Sie individuell in Ihrer Trauer. Ich schenke Raum für Ihre Gefühle und unterstütze Sie dabei, Schritt für Schritt Halt und Zuversicht zu finden – auch in schwierigen Situationen wie nach einem Suizid. Zusätzlich biete ich Workshops zur Selbstfürsorge an, in denen ich Wege aufzeige, mit Verlust und Trauer umzugehen.

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