Über mich

Von der Trauer zur Hoffnung: Mein Weg zur inneren Stärke

Mein Leben war von Beginn an von gesundheitlichen und familiären Herausforderungen geprägt, die zu Bewegungseinschränkungen und tiefsitzenden negativen Glaubenssätzen führten. 

Diese Last wurde durch den Verlust meines Vaters durch Suizid noch schwerer, und die daraus resultierende Trauer und damit verbundenen Schuldgefühle begleiteten mich viele Jahre lang.

Lange Zeit suchte ich nach Antworten, die mir halfen, mit diesen Schmerzen umzugehen. 

Ich fand Trost in meiner Spiritualität, in der Musik, im Malen, im Lesen und in der Natur.

Die Stille und die Liebe meiner Familie gaben mir Halt. 

Während eines Rehabilitationsaufenthalts nach einer Hüftoperation wurde mir durch die Progressive Muskelentspannung bewusst, wie tief die Spannungen in meinem Körper verankert waren – und wie heilsam Entspannung sein kann.
Doch erst nach 11 Jahren erkannte ich, dass ich mich meiner Trauer wirklich stellen musste. 

Durch die Unterstützung von Trauergesprächen, konnte ich meine Trauer zulassen und ihr Raum geben.

So konnte ich die Trauer in meinem eigenen Tempo in mein Leben gut integrieren.
Seit etwa 4 Jahren begleite ich nun Menschen, die selbst einen Verlust durch Suizid erleben mussten. 

Diese Arbeit erfüllt mich mit tiefer Dankbarkeit, denn ich weiß aus eigener Erfahrung, wie wichtig es ist, jemanden an seiner Seite zu haben, der diesen Weg versteht.
Mein Weg hat mir gezeigt, dass es möglich ist, trotz aller Herausforderungen und Verluste inneren Frieden und Stärke zu finden. 

Es ist mir ein Anliegen, meine Erfahrungen zu teilen, um anderen Mut zu machen und ihnen zu zeigen, dass sie nicht allein sind – und dass Heilung und Hoffnung möglich sind.

Kompetenzen und Fähigkeiten

• Pflegefachkraft
• Lehrerin für Pflegeberufe
• Klassische gesangliche Ausbildung
• Entspannungspädagogin (BVEP)
• Kursleiterin Autogenes Training - AT und 
• Kursleiterin Progressive Muskelentspannung - PME
• Resilienz- und Systemischer Coach
• Trauerbegleitung
• Gruppenleitung Trauergruppen Trauer nach Suizid
• Einzelbegleitung und Beratung Trauer nach Suizid
• Stressmanagement
• Burnout-Beratung / -Begleitung